عصير زهري اللون ينتشر في كل مكان لكن ما لا يعرفه أحد أنه مساعدك الأول لعمل الريجيم

سموذي الزبادي بالفواكة للرجيم  ... مشروبات وعصائر طبيعية خفيفة ومناسبة للرجيم تجدين تشكيلة واسعة منها، تمتعي بوزنك المثالي الصحي، وقدمي المشروبات الطيبة بالفواكة.

المقادير

- زبادي : ثلاث أرباع الكوب (قليل الدسم)

- عصير فواكة : نصف كوب (طازج)

- الفواكة : كوب ونصف (مجمدة)

طريقة التحضير

في وعاء الخلاط الكهربائي، اخلطي الزبادي مع عصير الفواكة حتى يصبح ناعم القوام.

أضيفي الفاكهة المجمدة أثناء الخلط من خلال الفتحة الموجودة في الغطاء، واستمري في الهرس حتى تصبح ناعمة.

صُبي السموذي في أكواب التقديم وقدميه فوراً.

قم بمشاركة المقال