"سرُّ كوب واحد من هذا المشروب السحري: كيف يضبط مفعول الجهنمي مستوى السكر في الدم بشكل فوري؟!"

علامات هبوط السكر

يوضح طبيب الأسرة سعود الشهري علامات هبوط السكر وكيفية التصرف الصحيح لتجنب الدخول في حالة الغيبوبة. ويشير الشهري إلى أنه إذا تم فحص المريض ووجد أن مستوى السكر في الدم 60 أو أقل، فهذا يعتبر هبوطًا في مستوى السكر.

علامات هبوط السكر

من بين علامات هبوط السكر الشعور بالرجفة، والتعرق المفاجئ، والصداع الشديد، والشعور بالجوع الشديد، وقد يصاحب ذلك دوخة أو زغللة في الرؤية، وضعف التركيز، وتغير في المزاج، وقد يؤدي ذلك في بعض الحالات إلى فقدان الوعي والوصول إلى حالة الغيبوبة.

التصرف الصحيح

يشدد الشهري على أن الخطوة الأولى في حالة هبوط السكر هي تناول كوب من الماء مع ملعقتين من السكر أو شرب كوب من عصير الفاكهة المحلى. بعد ذلك، يجب قياس مستوى السكر مرة أخرى بعد مرور 10 دقائق إلى ربع ساعة. إذا زاد مستوى السكر إلى أكثر من 70، فإن الوضع تحت السيطرة وتم تجاوز المرحلة الخطرة.

إذا استمر مستوى السكر أقل من 70، ينبغي تناول كوب ثاني من المشروب المحلى، سواء كان عصيرًا أو ماء مع ملعقتين من السكر أو العسل. وينصح بتجنب تناول الحلويات الدهنية مثل الشوكولاتة، حيث إنها لا ترفع مستوى السكر بسرعة بسبب احتوائها على الدهون التي تمتص ببطء.

قم بمشاركة المقال