قم بمشاركة المقال

whatsapp icon facebook icon twitter icon telegram icon

وداعاً لاجهزه تفتيت الحصى وزيارة المستشفيات.. فاكهة صغيرة الحجم تخلصك من كل السموم في جسمك

وداعاً لاجهزه تفتيت الحصى وزيارة المستشفيات.. فاكهة صغيرة الحجم تخلصك من كل السموم في جسمك
نشر: verified icon

سوالف الخليج

04 أغسطس 2023 الساعة 06:50 صباحاً

 

يعد تنظيف الكلى والكبد من الأمور الضرورية التي يجب أن يهتم بها الشخص للحفاظ على الأجهزة الحيوية بالجسم للقيام بوظائفها،

2- التوت الأزرق مليء بالعناصر الغذائية وهو أحد أفضل مصادر مضادات الأكسدة التي يمكنك تناولها

 

على وجه الخصوص ، يحتوي التوت الحلو على مضادات الأكسدة التي تسمى الأنثوسيانين ، والتي قد تحمي من أمراض القلب وب أنواع السرطان والتدهور المعرفي ومرض السكري .

 

3- العنب الأحمر ليس فقط لذيذًا ولكنه يوفر أيضًا الكثير من التغذية في عبوة صغيرة، كما إنها غنية بفيتامين ج وتحتوي على مضادات الأكسدة التي تسمى الفلافونويد ، والتي ثبت أنها تقلل الالتهاب بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي العنب الأحمر على نسبة عالية من الريسفيراترول ، وهو نوع من الفلافونويد ثبت أنه يفيد صحة القلب ويقي من مرض السكري والتدهور المعرفي

قم بمشاركة المقال

whatsapp icon facebook icon twitter icon telegram icon

المزيــــــد