تحميك من خطر السكتة الدماغية.. لن تتخيل الفوائد الصحية لهذا النوع من الخضار! (أثبتتها الدراسات)

توصل علماء خلال أبحاث أجروها إلى إلى أن تناول كميات من الطماطم يُقلل احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية وذلك لاحتوائها على مُضاد الأكسدة (اللايكوبين).

حيث يتناقص لدى الأجسام الغنية باللايكوبين خطر السكتة الدماغية بنسبة 55 % مقارنة بغيرهم، ونتج ذلك بعد إجراء تجارب على 1031 شخصا تتراوح أعمارهم بين 45 و65 عاماً لفحص تركيز اللايكوبين مخبرياً وبشكل دوري لمدة 12 عاماً.

وتبين للباحثين أن 67% من المشاركين في الدراسة أصيبوا بالسكتة الدماغية على مدى 12 عام بالمعدل التالي:

إصابة 25 رجلاً من أصل 258 (الأقل تركيزا من اللايكوبين)، فيما أصيب 11 رجلا من أصل 259 (الأعلى تركيزاً من اللايكوبين) .

وزاد تحقق العلماء من تلك النتائج وجود رابط بين تركيز اللايكوبين في الدم وانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية عند تركيز الباحثين على السكتات الدماغية الناجمة عن الخثرات الدموية حيث تناقص خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بمعدل 59% عند الرجال ذوي التراكيز المرتفعة من اللايكوبين.

ودعت الدراسة لتناول أكثر من خمسة حصص يومية من الفاكهة والخضراوات يومياً، من تلك التي تحتوي على اللايكوبين الذي يمثل الصبغة الحمراء الموجودة في الطماطم، وغيرها من الخضراوات والفاكهة ذات اللون الأحمر كالبطيخ، والغريب فروت الوردي، والبابايا.

قم بمشاركة المقال